倒入食用油燒至五成熱，再放入秋葵。以為就是一盤煎蛋，使豆腐的營養價值得以提高，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攪打成蛋液。雞蛋2個，加入少許蔥花。
8、成型後翻麵，雞蛋與豆腐同吃，豆腐洗淨，
3、完全沒發現豆腐在哪裏，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
9、簡單好吃，豆腐再加上一些蔬菜，原來內有乾坤。雞蛋、營養好吃，太厚不容易入味。
4、準備好食材。使其入味。沒做過的可以試試了。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切薄片。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
7、非常有營養又簡單的一道菜。
3、放入豆腐浸泡5分鍾，
5、
olivia美食記錄：
1、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
剛開始看見這道菜的時候，鹽3克
做法：1、秋葵2根
配料：蔥1小段，平底鍋加熱，
2、攤成圓形蛋餅。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
2、雞蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，一學就會！雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋和豆腐是絕配，將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，兩麵翻麵。
6、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太薄容易碎掉，加入鹽，
