加入少許蔥花。簡單好吃，
olivia美食記錄：
1、沒做過的可以試試了。放入豆腐浸泡5分鍾，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
2、以為就是一盤煎蛋，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵。
剛開始看見這道菜的時候，
3、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵熟透即可。
8、雞蛋打入碗中，太薄容易碎掉，使豆腐的營養價值得以提高，鹽3克
做法：1、
9、
7、秋葵2根
配料：蔥1小段，
6、雞蛋、加入鹽，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
3、太厚不容易入味。攪打成蛋液。
4、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。非常有營養又簡單的一道菜。準備好食材。雞蛋2個，倒入食用油燒至五成熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
5、切薄片。攤成圓形蛋餅。雞蛋和豆腐是絕配，平底鍋加熱，營養好吃，豆腐洗淨，一學就會！
2、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋與豆腐同吃，再放入秋葵。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，成型後翻麵，原來內有乾坤。完全沒發現豆腐在哪裏，
