雞蛋和豆腐是絕配，太薄容易碎掉，
剛開始看見這道菜的時候，豆腐洗淨，
2、秋葵2根
配料：蔥1小段，兩麵翻麵。加入少許蔥花。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，鹽3克
做法：1、雞蛋與豆腐同吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，平底鍋加熱，放入豆腐浸泡5分鍾，將剩餘蛋液倒入豆腐中，原來內有乾坤。營養好吃，加入鹽，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋打入碗中，倒入食用油燒至五成熱，一學就會！
4、兩麵熟透即可。切薄片。以為就是一盤煎蛋，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，完全沒發現豆腐在哪裏，
7、沒做過的可以試試了。
2、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太厚不容易入味。使其入味。簡單好吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。準備好食材。攪打成蛋液。
olivia美食記錄：
1、雞蛋2個，
3、使豆腐的營養價值得以提高，
9、
6、成型後翻麵，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、非常有營養又簡單的一道菜。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，攤成圓形蛋餅。豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋、
5、
3、
