雞蛋、簡單好吃，雞蛋2個，放入豆腐浸泡5分鍾，成型後翻麵，一學就會！使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
4、
3、再放入秋葵。
2、完全沒發現豆腐在哪裏，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐洗淨，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，非常有營養又簡單的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，
9、雞蛋打入碗中，秋葵2根
配料：蔥1小段，
剛開始看見這道菜的時候，
2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，鹽3克
做法：1、
5、以為就是一盤煎蛋，沒做過的可以試試了。準備好食材。原來內有乾坤。雞蛋與豆腐同吃，營養好吃，攤成圓形蛋餅。使其入味。
8、攪打成蛋液。太厚不容易入味。
3、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切薄片。兩麵翻麵。倒入食用油燒至五成熱，雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐的營養價值得以提高，加入少許蔥花。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，平底鍋加熱，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
olivia美食記錄：
1、加入鹽，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
7、兩麵熟透即可。
