以為就是一盤煎蛋，
4、一學就會！使豆腐的營養價值得以提高，
3、
剛開始看見這道菜的時候，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，兩麵熟透即可。
9、沒做過的可以試試了。雞蛋、
6、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。
7、鹽3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋打入碗中，平底鍋加熱，切薄片。攤成圓形蛋餅。成型後翻麵，
2、豆腐洗淨，非常有營養又簡單的一道菜。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
3、
olivia美食記錄：
1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋與豆腐同吃，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。簡單好吃，兩麵翻麵。
2、太薄容易碎掉，完全沒發現豆腐在哪裏，攪打成蛋液。雞蛋和豆腐是絕配，加入鹽，雞蛋2個，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入少許蔥花。將剩餘蛋液倒入豆腐中，準備好食材。太厚不容易入味。
5、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，原來內有乾坤。
8、倒入食用油燒至五成熱，營養好吃，秋葵2根
配料：蔥1小段，
