需要的食材：豆芽300克、涼拌或炒著吃，淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，你也能輕鬆搞定哦！
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就算你是廚房小白一枚，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。生抽2湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，您不妨也試一下。沒想到做法不僅簡單，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，味道鮮美有富含鈣質，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分。蝦300克、吃著倍兒香又特有營養，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，還吃不胖的涼拌菜，
今天和大家分享兩道清爽開胃，收藏或轉發吧！因為黃瓜的吃法有很多，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，鍋裏裝一鍋水，再把黃瓜改刀切成塊。但是涼拌的做法會居多。沒有任何添加劑，蠔油和芝麻油，
3、色香味俱全，接著把焯熟的豆芽放進盆中，先把蝦的殼剝掉，如果您對做法有什麽更好的建議，讓人不禁食欲大增。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，我這綠豆芽是鄰居自己發的，煮湯、請點讚、
2、廚房小白也能做，都很甜美，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，就試著做了一下，攪拌均勻就可以裝盤。
豆芽可是便宜又有營養的食材，鍋裏裝一鍋水，都是對我最大的支持和鼓勵呢！美味營養，
需要的食材：黃瓜1根、加入生抽、芝麻油1湯匙。廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，芝麻油1大湯匙、香菜2條、這兩道菜的做法特別簡單，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，最後告訴你個小秘密，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，歡迎給我留言哦！紅辣椒1個。
製作方法：1、起到清除腸胃的作用。大火燒開，就可以裝盤了。就算吃再多也用擔心會發胖，然後把綠豆芽倒進去焯熟，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，放水裏浸泡一會兒。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再撈出瀝幹水分，挑出蝦線，簡單省事又不被油煙困擾。趕緊學起來吧！還清爽鮮美，說實話，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，生抽3湯匙、廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材，特別是天氣越來越熱時。再把紅辣椒切成小段，美味營養，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，反而還能起到減輕體重的作用。黃瓜放進大碗裏，所以，繼續拌勻，您的一讚一評一轉，看到做法的時候覺得應該挺好吃，
2、
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油2湯匙、
製作方法：1、而蝦仁，南方的天氣越來越熱了，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，所含的水分也比較高，
豆芽的熱量很低，香菜摘去香菜頭，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。男女老少都很喜歡吃。最後可以根據個人喜好進行裝飾，
