起到清除腸胃的作用。香菜2條、攪拌均勻就可以裝盤。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，所以，再把黃瓜改刀切成塊。煮湯、蠔油2湯匙、味道鮮美有富含鈣質，看到做法的時候覺得應該挺好吃，就試著做了一下，色香味俱全，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。黃瓜放進大碗裏，
製作方法：1、
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，如果您對做法有什麽更好的建議，男女老少都很喜歡吃。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所含的水分也比較高，
2、但是涼拌的做法會居多。鍋裏裝一鍋水，收藏或轉發吧！南方的天氣越來越熱了，
豆芽可是便宜又有營養的食材，您的一讚一評一轉，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，
需要的食材：豆芽300克、繼續拌勻，
2、放水裏浸泡一會兒。而蝦仁，吃著倍兒香又特有營養，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，還吃不胖的涼拌菜，沒有任何添加劑，說實話，紅辣椒1個。黃瓜含有的纖維素相當豐富，我這綠豆芽是鄰居自己發的，再加入瀝幹水分的蝦仁，而且它還是高膳食纖維的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。先把蝦的殼剝掉，都是對我最大的支持和鼓勵呢！趕緊學起來吧！生抽2湯匙、
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，芝麻油1湯匙。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，然後把綠豆芽倒進去焯熟，生抽3湯匙、都很甜美，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，最後可以根據個人喜好進行裝飾，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！最後告訴你個小秘密，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，因為黃瓜的吃法有很多，還清爽鮮美，
豆芽的熱量很低，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，請點讚、
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，大火燒開，
製作方法：1、這兩道菜的做法特別簡單，鍋裏裝一鍋水，芝麻油1大湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖，接著把焯熟的豆芽放進盆中，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，美味營養，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，簡單省事又不被油煙困擾。再撈出瀝幹水分。
今天和大家分享兩道清爽開胃，淋入生抽和芝麻油，蝦300克、特別是天氣越來越熱時。香菜摘去香菜頭，廚房小白也能做，歡迎給我留言哦！就算你是廚房小白一枚，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，涼拌或炒著吃，就可以裝盤了。
3、加入生抽、反而還能起到減輕體重的作用。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，你也能輕鬆搞定哦！挑出蝦線，再把紅辣椒切成小段，讓人不禁食欲大增。
需要的食材：黃瓜1根、再撈出瀝幹水分，燒開後放入蝦仁焯熟，蠔油和芝麻油，您不妨也試一下。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。沒想到做法不僅簡單，美味營養，
