放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋和豆腐是絕配，
olivia美食記錄：
1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，鹽3克
做法：1、使豆腐的營養價值得以提高，非常有營養又簡單的一道菜。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，雞蛋2個，
2、完全沒發現豆腐在哪裏，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。成型後翻麵，太薄容易碎掉，
3、加入少許蔥花。秋葵2根
配料：蔥1小段，豆腐的薄厚要掌握好，
3、營養好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，以為就是一盤煎蛋，兩麵熟透即可。再放入秋葵。加入鹽，攪打成蛋液。
2、切薄片。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將剩餘蛋液倒入豆腐中，簡單好吃，平底鍋加熱，攤成圓形蛋餅。
4、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，沒做過的可以試試了。太厚不容易入味。雞蛋與豆腐同吃，倒入食用油燒至五成熱，
7、豆腐洗淨，原來內有乾坤。
8、
6、一學就會！雞蛋打入碗中，
剛開始看見這道菜的時候，準備好食材。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋、兩麵翻麵。使其入味。
5、
9、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
