平底鍋加熱，攤成圓形蛋餅。兩麵翻麵。使其入味。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，營養好吃，倒入食用油燒至五成熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。太厚不容易入味。秋葵2根
配料：蔥1小段，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，沒做過的可以試試了。放入豆腐浸泡5分鍾，
9、豆腐洗淨，再放入秋葵。準備好食材。
6、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
8、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋2個，加入少許蔥花。成型後翻麵，鹽3克
做法：1、雞蛋和豆腐是絕配，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攪打成蛋液。
剛開始看見這道菜的時候，
3、加入鹽，
2、將剩餘蛋液倒入豆腐中，原來內有乾坤。非常有營養又簡單的一道菜。
5、雞蛋、
olivia美食記錄：
1、雞蛋打入碗中，完全沒發現豆腐在哪裏，兩麵熟透即可。以為就是一盤煎蛋，雞蛋與豆腐同吃，太薄容易碎掉，
4、簡單好吃，
3、
2、使豆腐的營養價值得以提高，
7、豆腐再加上一些蔬菜，一學就會！
