再放入秋葵。
剛開始看見這道菜的時候，以為就是一盤煎蛋，雞蛋2個，加入少許蔥花。兩麵翻麵。秋葵2根
配料：蔥1小段，
3、
6、
5、完全沒發現豆腐在哪裏，簡單好吃，沒做過的可以試試了。攤成圓形蛋餅。雞蛋打入碗中，
olivia美食記錄：
1、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，平底鍋加熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
3、雞蛋和豆腐是絕配，
7、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
9、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗淨，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分鍾，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，原來內有乾坤。倒入食用油燒至五成熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入鹽，雞蛋與豆腐同吃，鹽3克
做法：1、
8、兩麵熟透即可。雞蛋、切薄片。使其入味。準備好食材。
4、
2、使豆腐的營養價值得以提高，營養好吃，太厚不容易入味。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攪打成蛋液。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
2、一學就會！成型後翻麵，非常有營養又簡單的一道菜。太薄容易碎掉，
