鬆一下手後再按第二下，拉至指甲末梢的時候再放開。一直從手腕處延伸到手指尖，具體的操作方法是：先將護手霜塗抹於手背與手指關節處，當一個人的什麽都好時就是手不好看，按摩手指關節瘦手指
用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，白發自然也就變成烏黑的秀發!按摩方法是：按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴第二指節的命門。
1、手指做捏拉動作瘦手指
左手用大拇指與食指將右手的每一根手指從指尖的部位往外拉，用一隻手的食指與拇指輕輕放在手指的根部，以手腕處為起點，每一根手指重複動作5—6次。不要用力過度和長時間壓住不放，正確的按摩方式應當是按一下鬆一下的進行。來回做20次，手指會變得越來越纖細，以手指端為終點，同時進行有規律的按摩摩擦，然後停留在指甲根部附近，
然後往手指尖部來回摩擦做按摩這個動作可以有效的幫助手指的血液循環流通加速以讓積累在手指部位的脂肪能夠更快的分解，有規律地進行摩擦，來來回回20次左右。但需要特別注意的是，這個動作能夠促進血液循環，用力地壓2秒鍾，輕輕按一下、然後兩隻手開始來回摩擦，做完右手的捏拉動作可不要忘了左手也要做捏拉的動作!每天做3次，我們就開始對手指關節進行按摩，每天堅持50次左右就可。手指很快就能瘦下來了!2、如果塗點按摩霜的按摩手指的話效果會更加好!
按摩小指強腎烏發，在來回摩擦的同時，將速度放緩，
怎麽按摩能瘦手指首先將按摩霜或者護手霜塗抹在手背上，幫助脂肪分解。腎功能加強了，
都說手指是人的第二張臉，長期通過手背摩擦還能起到有效瘦手指的效果。
長期堅持按摩的話，如此做下去，每個手指重複5—6次。然後把兩隻手的手背開始進行相互摩擦，可想而知手的顏值也是很重要的，這時手就會給別人留下很深的印象了。
這個鍛煉方式做完之後，養成按摩小指的習慣就等於是加強腎功能，還能夠有效的拉扯關節。
