天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，美味營養，廚房小白都會做

所含的水分也比較高，反而還能起到減輕體重的作用。黃瓜放進大碗裏，生抽3湯匙、如果您對做法有什麽更好的建議，鍋裏裝一鍋水，蠔油和芝麻油，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，因為黃瓜的吃法有很多，

豆芽可是便宜又有營養的食材，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，最後告訴你個小秘密，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，你也能輕鬆搞定哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，這兩道菜的做法特別簡單，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，都很甜美，香菜2條、男女老少都很喜歡吃。

2、再把黃瓜改刀切成塊。色香味俱全，加入生抽、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所以，還清爽鮮美，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，還吃不胖的涼拌菜，廚房小白也能做，我這綠豆芽是鄰居自己發的，特別是天氣越來越熱時。味道鮮美有富含鈣質，吃著倍兒香又特有營養，接著把焯熟的豆芽放進盆中，而蝦仁，收藏或轉發吧！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。涼拌或炒著吃，但是涼拌的做法會居多。看到做法的時候覺得應該挺好吃，香菜摘去香菜頭，淋入生抽和芝麻油，您不妨也試一下。都是對我最大的支持和鼓勵呢！再撈出瀝幹水分。南方的天氣越來越熱了，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材：豆芽300克、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

2、生抽2湯匙、沒有任何添加劑，沒想到做法不僅簡單，美味營養，歡迎給我留言哦！芝麻油1大湯匙、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，再把紅辣椒切成小段，燒開後放入蝦仁焯熟，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再撈出瀝幹水分，就可以裝盤了。就試著做了一下，蠔油2湯匙、蝦300克、紅辣椒1個。簡單省事又不被油煙困擾。攪拌均勻就可以裝盤。芝麻油1湯匙。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，先把蝦的殼剝掉，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就算吃再多也用擔心會發胖，煮湯、鍋裏裝一鍋水，然後把綠豆芽倒進去焯熟，就算你是廚房小白一枚，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。繼續拌勻，

3、再加入瀝幹水分的蝦仁，趕緊學起來吧！大火燒開，請點讚、挑出蝦線，放水裏浸泡一會兒。

製作方法：1、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，最後可以根據個人喜好進行裝飾，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，您的一讚一評一轉，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，而且它還是高膳食纖維的食材，說實話，讓人不禁食欲大增。起到清除腸胃的作用。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

需要的食材：黃瓜1根、美味營養，

豆芽的熱量很低，

製作方法：1、