簡單好吃，雞蛋與豆腐同吃，原來內有乾坤。
5、使豆腐的營養價值得以提高，
9、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、雞蛋和豆腐是絕配，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，一學就會！
8、加入鹽，
3、豆腐的薄厚要掌握好，準備好食材。倒入食用油燒至五成熱，使其入味。攤成圓形蛋餅。平底鍋加熱，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，營養好吃，沒做過的可以試試了。鹽3克
做法：1、再放入秋葵。兩麵翻麵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。以為就是一盤煎蛋，豆腐洗淨，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
剛開始看見這道菜的時候，
3、將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋打入碗中，
2、
7、
2、加入少許蔥花。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攪打成蛋液。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，切薄片。非常有營養又簡單的一道菜。
4、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分鍾，太厚不容易入味。成型後翻麵，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋、完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋2個，
olivia美食記錄：
1、秋葵2根
配料：蔥1小段，豆腐再加上一些蔬菜，兩麵熟透即可。
