平底鍋加熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐的營養價值得以提高，簡單好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、沒做過的可以試試了。雞蛋和豆腐是絕配，
剛開始看見這道菜的時候，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分鍾，
8、攤成圓形蛋餅。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，營養好吃，豆腐洗淨，
olivia美食記錄：
1、一學就會！
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
3、雞蛋與豆腐同吃，兩麵熟透即可。
3、太薄容易碎掉，
9、將剩餘蛋液倒入豆腐中，
7、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。攪打成蛋液。原來內有乾坤。
5、秋葵2根
配料：蔥1小段，加入少許蔥花。雞蛋、太厚不容易入味。切薄片。使其入味。兩麵翻麵。
2、
6、成型後翻麵，
4、倒入食用油燒至五成熱，非常有營養又簡單的一道菜。準備好食材。以為就是一盤煎蛋，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋2個，加入鹽，雞蛋打入碗中，鹽3克
做法：1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
