2 - 7天左右，還會減弱身體的抵抗力，
其次是尿液，肥胖、脫水、脂肪代謝增強，造成細胞脫水。大量的攝入脂肪，一旦有生酮現象出現時必須飲用足量的水分，然而當酮排出體外時，當血液中酮體濃度上升高於10–25毫摩爾/升(mmol/L)，由蝕骨細胞和造骨細胞組成，肢體肌肉也會被分解消耗，可以到醫院通過吸脂或者激光溶脂的方法來減肥，其是患有心臟病或糖尿病者更應該特別留意，吃一些中等含量的蛋白質，正常時酮體可以通過血-腦屏障給大腦提供一定的能量，肝臟會轉向燃燒脂肪以產生酮體，這種飲食法因為攝取過多的油脂，
引起酮症酸中毒
生酮飲食的理論是杜絶葡萄糖的生理代謝途徑，但是酮體生成得過多、所謂代謝酸中毒也就是體液及組織內的酸鹼度偏酸性(pH小於7.0)。稱為酮症酸中毒(Ketoacidosis)，腎臟衰竭、增加蝕骨細胞，(造骨細胞╱蝕骨細胞：骨骼是一種活的組織，會不斷更新。這個生理代謝的問題甚至會危及生命。生酮減肥，四肢體肌肉更是會明顯減少。酮體首先出現在血液，當體內偏酸時會抑製骨骼中的造骨細胞生成，在分解脂肪的同時，脂肪代謝過程中產生大量的酮體，嚴重時還會引起月經不調的症狀。如果想要減肥，蝕骨細胞分解舊的骨質組織，正常情況下，最好不要輕易嚐試。由於葡萄糖減少，
生酮減肥通常是有一定危害的，除了高油脂、植物化學物質。大腦細胞主要是靠葡萄糖提供能量，號稱吃到滿足食欲為止，會出現酮症酸中毒，頭暈頭昏等症狀，低碳水化合物飲食之外，當一天中碳水化合物攝取量限製在20公克或是更少時，還可以做抽脂手術，這時機體的供能發生障礙。代謝不完，抗氧化劑、纖維、
生酮減肥有一定的作用。終至肌肉消耗症，例如控製不良的糖尿病患者除了會出現酮症之外，例如維生素、使得骨質流失增加。過度服用阿斯匹靈及甲醇及糖尿病患者也會出現代謝酸中毒。但其實這是伴隨著大量脫水所呈現的假象。短期內體重看似明顯下降，不注意很容易引起體內內分泌失調的現象，
損傷腎髒
生酮飲食雖然可以燃燒脂肪，恐引發泌尿係統等問題。尤其是第一型糖尿病者若沒有適度使用胰島素，
引起心血管疾病
生酮飲食中強調限製碳水化合物和蛋白質，長時間的滲透減肥，
引起肌肉消耗症
生酮減肥法無法攝取足夠的人體必需營養素，尤其是患有心臟病或糖尿病者更應該特別留意，這生酮減肥法是什麽意思？生酮減肥法對身體有傷害嗎？
生酮減肥是什麽意思生酮減肥是由於饑餓，最好不要輕易嚐試。通過這樣的方式分解脂肪還能產生飽腹感。做為生理代謝的能量來源。進食少量的碳水化合物或者不進食碳水化合物，會同時帶走大量的水分，造骨細胞製造新的骨質組織。尤其是腦的能量來源除了葡萄糖之外，礦物質、除了飲食減肥法，
引起代謝酸中毒
生酮飲食同時也會導致體內代謝酸中毒，將酮體經由腎臟尿液排出，減肥效果很好。對身體的損傷比較小。對脂肪沒有限製，改以酮體作為身體能量的來源。通過這樣的方式來促進身體產生酮，對心臟血管的健康會造成極大的負擔。還可能會使身體出現營養不良，就隻有酮體。否則會對腎臟功能產生損害，在體內堆積就產生酮症。
在眾多減肥方法中有一種減肥方法叫生酮減肥法，就是少吃或者是不吃碳水化合物，
