8、一學就會！兩麵翻麵。攤成圓形蛋餅。
剛開始看見這道菜的時候，營養好吃，雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐的營養價值得以提高，豆腐洗淨，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
4、沒做過的可以試試了。雞蛋、簡單好吃，成型後翻麵，將剩餘蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，完全沒發現豆腐在哪裏，
olivia美食記錄：
1、
6、兩麵熟透即可。平底鍋加熱，攪打成蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋2個，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，非常有營養又簡單的一道菜。
2、秋葵2根
配料：蔥1小段，加入少許蔥花。
5、
2、
3、使其入味。
3、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
7、雞蛋與豆腐同吃，原來內有乾坤。雞蛋打入碗中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油燒至五成熱，
9、準備好食材。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，鹽3克
做法：1、切薄片。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入鹽，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。以為就是一盤煎蛋，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
