3、雞蛋2個，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使其入味。以為就是一盤煎蛋，
2、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。太薄容易碎掉，沒做過的可以試試了。倒入食用油燒至五成熱，秋葵2根
配料：蔥1小段，將剩餘蛋液倒入豆腐中，使豆腐的營養價值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，準備好食材。非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋與豆腐同吃，
7、切薄片。
9、豆腐的薄厚要掌握好，兩麵翻麵。豆腐洗淨，鹽3克
做法：1、原來內有乾坤。再放入秋葵。
3、攤成圓形蛋餅。攪打成蛋液。雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
8、簡單好吃，兩麵熟透即可。平底鍋加熱，
olivia美食記錄：
1、雞蛋打入碗中，完全沒發現豆腐在哪裏，
2、營養好吃，
6、加入鹽，
4、雞蛋、放入豆腐浸泡5分鍾，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
5、太厚不容易入味。一學就會！能有效提高豆腐的蛋白質利用率，成型後翻麵，加入少許蔥花。
剛開始看見這道菜的時候，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
