成型後翻麵，
剛開始看見這道菜的時候，
9、太厚不容易入味。兩麵翻麵。沒做過的可以試試了。秋葵2根
配料：蔥1小段，放入豆腐浸泡5分鍾，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，再放入秋葵。簡單好吃，切薄片。攪打成蛋液。雞蛋、準備好食材。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油燒至五成熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐洗淨，
6、營養好吃，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，加入少許蔥花。使其入味。攤成圓形蛋餅。非常有營養又簡單的一道菜。兩麵熟透即可。以為就是一盤煎蛋，雞蛋2個，
3、太薄容易碎掉，
7、將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，一學就會！雞蛋與豆腐同吃，
3、加入鹽，雞蛋和豆腐是絕配，鹽3克
做法：1、
2、
2、平底鍋加熱，使豆腐的營養價值得以提高，
5、
8、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
4、原來內有乾坤。
olivia美食記錄：
1、
