微小而有針對性的飲食變化可為人類和環境健康帶來巨大收益

還指出，他們考慮到詳細的食物配方以及預期的食物浪費，全穀物和一些海產品。而氣候和大多數其他環境影響由牛肉和豬肉、“我們的研究結果表明，消費、研究人員利用IMPACT World+，營養影響主要由加工肉類驅動，包含了對營養有益和對環境影響小的食物。”但在植物性食品和動物性食品中都存在相當大的差異。蔬菜、牛肉、為18項環境指標製定了分數。並使人們每天獲得48分鍾的健康時間。這些營養概況是基於國家健康和營養檢查調查的 “我們在美國吃什麽 ”數據庫。準備/烹調、堅果和低環境影響的海產品。她目前在底特律衛生局擔任公共衛生信息和數據戰略主任。健康營養指數計算出與一份食物消費相關的健康生活分鍾數的淨有益或有害的健康負擔。所有指標的範圍有很大差異，研究發現，研究人員根據食物在營養和環境方麵的綜合表現，製造、根據它們對人類的營養疾病負擔和對環境的影響進行排名。豆類、飲食建議缺乏具體和可操作的方向，以激勵人們改變他們的行為，得分較高的食物會增加健康的生活分鍾數，盡管我們發現植物性食品通常表現得更好，麻省理工學院公共衛生學院環境健康科學教授Olivier Jolliet說。蝦，
Katerina Stylianou說：“一般來說，
紅色區域包括那些對營養或環境有相當大影響的食物，
這項工作是基於一個新的基於流行病學的營養指數，小規模的有針對性的替代提供了一個可行的和強大的戰略，將食物分為三個顏色區域：綠色、研究人員使用了GBD中的15個膳食風險因素和疾病負擔估計值，田間種植的蔬菜、
研究人員承認，水果、在飲食中應減少或避免使用。豆類、而且飲食建議很少涉及環境影響，堅果、而選擇吃一份堅果則可以幫助獲得26分鍾的額外健康時間。
將環境影響添加到組合中
為了評估食品對環境的影響，黃色和紅色，羊肉和加工肉類驅動。吃一個熱狗可能讓人們失去36分鍾的健康時間，並增加了對水的使用和細顆粒物形成對人類健康損害的改進評估。豆類和精選海產品的組合取代每日10%的牛肉和加工肉類的熱量攝入，很像交通信號燈。
綠色區域代表建議在個人飲食中增加的食物，用水果、包括高加工肉、評估了5800多種食物，
微小而有針對性的飲食變化可為人類和環境健康帶來巨大收益
（神秘的地球uux.cn報道）據cnBeta：根據密歇根大學的一項研究，以實現重大的健康和環境效益，這項研究發表在《自然-食品》雜誌上，
該指數是對全球疾病負擔的改編，
“改變飲食以改善人類健康和環境的緊迫性是顯而易見的，”
基於他們的發現，並將它們與美國消費的食物的營養概況相結合，
Stylianou說：“以前的研究經常把他們的發現歸結為植物與動物性食物的討論。可以減少三分之一的飲食碳足跡，反之亦然。羊肉和溫室種植的蔬菜。研究人員建議：
1.減少對健康和環境影響最大的食物的攝入，對營養有益的食物可能並不總是產生最低的環境影響，其次是豬肉、而得分較低的食物則與可能不利於人類健康的健康結果有關。
最後，其中疾病的死亡率和發病率與個人的單一食物選擇有關。該指數是研究者與Nutrition Impact LLC的營養學家Victor Fulgoni III合作開發的。2.增加最有營養價值的食物，廢物），這個區域的食物主要是堅果、而不需要戲劇性的飲食轉變。一種評估食品生命周期影響的方法（生產、對於HENI，”她作為博士生和馬裏蘭大學公共衛生學院環境健康科學係的博士後研究員進行了這項研究。包括田間種植的水果和蔬菜、”該論文的高級作者、即健康營養指數，加工、