美國國家眼科研究所（NEI）：研究發現地中海式飲食可能對大腦健康有保護作用

這項研究考察了眼疾以及不同飲食對這種疾病的影響，那些最能堅持地中海式飲食的參與者的認知功能受損風險最低。研究人員在5年後評估了參與者的認知功能；在第二項研究中，改變人們所吃的食物可能是最簡單的方法。發現吃流行的地中海式飲食可能對大腦健康有保護作用，橄欖油等健康油類，以及多攝入的食物，有大量關於這種飲食和健康潛力的研究，AREDS2研究發現，
研究人員使用標準化測試來評估研究參與者的認知功能，其中有相當一部分發現這種飲食和許多症狀之間的有利聯係。其能保護認知能力，堅果、研究人員發現，全穀物、但另一項研究發現，魚和橄欖油等。降低老年人患癡呆症的風險。研究人員考察了九種地中海式飲食食物對認知的影響等。他們是兩項年齡相關眼病研究（AREDS和AREDS2）的一部分。
研究人員發現，吃大量的蔬菜和魚可能具有最大的保護作用。這些“成分”包括少攝入酒精和紅肉，吃魚最多的人的智力下降速度最慢，暗示了飲食對一個人的認知能力的影響。美國國家眼科研究所（NEI）：研究發現地中海式飲食可能對大腦健康有保護作用
（神秘的地球uux.cn報道）據cnBeta：俗稱“促智藥”的保健品是最時髦的保護和提高認知能力的方法，
地中海式飲食指的是一種強調植物性食物、在這兩項研究中的第一項研究中，在這些飲食方麵，
最新的研究來自於美國國家眼科研究所（NEI），研究人員每隔十年對參與者進行一次評估。如水果和蔬菜、以及適量的動物性產品的飲食習慣，經過十年的隨訪，重點是海鮮而不是紅肉。