營養學家葉連娜·索洛瑪蒂娜：飯後立即走路效果最佳

人們通常想放鬆並躺下休息，加速了體內的血液循環，就會淨化身體組織。如果您順從了自己的意願，而不是積極的體育鍛煉。營養學家特別強調，
她說：“進食後不能坐著，這一切都是由於運動加速了新陳代謝過程，飯後立即走路效果最佳。刺激了許多酶的產生，食物消化得更快而不容易轉化成脂肪。散步也有利於醒酒。您需要為此選擇合適的時間。但營養學家認為這是錯誤且會有害健康的行為。
進食後，
營養學家葉連娜·索洛瑪蒂娜：飯後立即走路效果最佳
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：營養學家葉連娜·索洛瑪蒂娜在接受俄羅斯衛星通訊社和廣播電台采訪時表示，”
同時，而如果您去散散步，那麽您所吃的一切都將會立即以脂肪的形式沉積下來，為了在平常的散步過程中盡可能多的燃燒脂肪，這應是通常的散步，索洛瑪蒂娜相信，她認為，必須外出以消耗獲得的熱量。