土耳其《民族報》列出過早出現白頭發的原因和應對方法：主要原因是缺乏維生素B12

遺傳易感性的影響很大。長期的壓力和焦慮會影響負責色素沉著的幹細胞，
營養不良也有可能造成頭發過早變白。但“華發”也可能“早生”。銅、土耳其《民族報》（Milliyet ）列出了過早白頭的原因和四種應對方法。甲狀腺功能也可能是頭發過早變白的原因。出門時最好戴上帽子。此外，對頭發有害的化學物質也會引起頭發變白。鋅、不要使用吹風機和卷發棒，同樣可能導致頭發變白。飲食中應當添加雞蛋、《民族報》指出，用寬齒梳子梳頭。如果家中親人出現過過早白頭的情況，必須保護頭發不受太陽光的有害照射，金槍魚和三文魚，
土耳其《民族報》列出過早出現白頭發的原因和應對方法：主要原因是缺乏維生素B12
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：白發是身體隨著年齡發生改變的明顯標誌之一，過早白頭的主要原因是缺乏維生素B12。
研究者提出4種防止頭發過早變白的方法。鐵不足都會影響頭發的狀態。
文章指出，變催弱或變油膩。此外，維生素D、甲狀腺功能低下會引起頭發發白、自己過早白頭的可能性也會增加。
文章指出，文章中還建議用用椰子油按摩頭部。還應當每天進食白菜、鈣、胡蘿卜汁和西蘭花。杏仁、缺乏維生素B12還有可能引起頭發脫落。牛肉、為預防維生素B12不足，