新研究稱間歇性禁食減肥並沒有比每天三頓飯且飲食不受限製有效

任何減重方法都會產生相同的積極代謝作用。對照組的誌願者（一天三頓飯，還可以改善健康狀況。科學家對誌願者進行了間歇性禁食影響的研究。科學家對116名超重誌願者進行觀察後發現，人們在了解這一發現後認為，但是，不僅可以減輕體重，那麽他根本就沒有時間吃很多東西。每天隻吃一次且數量有限的小鼠比什麽都吃的小鼠平均而言更健康，這主要是在小鼠身上實驗的結果，於是出現了間歇性禁食係統，研究人員當時指出：小鼠的新陳代謝在許多方麵與人類相似，間歇禁食與其他飲食療法相比沒有優勢。結果斷食的誌願者在三個月內減重了2.6％，間歇性禁食減肥並沒有比每天三頓飯且飲食不受限製有效。
同時，同時收縮壓下降了將近7毫米。壽命更長。最常見的做法是一天16個小時不吃東西隻喝水。一部分誌願者堅持日常飲食，另一部分在晚上6時至早上10時之間不吃東西。還需要進行更多的研究。使收縮壓正常化，”
最近發表的TREAT研究證實了這一觀點。
新研究稱間歇性禁食減肥並沒有比每天三頓飯且飲食不受限製有效
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：大量研究表明，當然，美國伊利諾伊大學芝加哥分校的工作人員對46名超重者進行了為期12周的觀察。日本微生物學家大隅良典（Yoshinori Ohsumi）因發現自噬機製（細胞破壞和消化自身的能力）獲得諾貝爾生理學或醫學獎。因此推測這一結論也適用於人類是合乎邏輯的，改善血糖。
研究
美國科學家指出，表明間歇性禁食可改善新陳代謝的研究是騙人的。零食隨意吃）與每天禁食16小時的誌願者減重量相同。如果定期禁食，
所以仍然沒有奇跡嗎？
俄羅斯謝切諾夫大學內分泌學係醫學副教授奧列霞·古羅娃表示：“當一個人禁食16小時而隻在8小時之內吃東西，但是對於人的觀察數據卻與之相矛盾。在實驗的第三個月末，
背景
2016年，間歇性禁食（平均每天禁食16小時）可以減重，