蘇格蘭阿伯丁大學科學家：每周兩次力量訓練可以幫人擺脫2型糖尿病的困擾

每周兩次短期力量訓練可以幫人擺脫2型糖尿病的困擾。對身體的這種負荷量影響相當於30分鍾中等強度的日常活動。
蘇格蘭阿伯丁大學科學家：每周兩次力量訓練可以幫人擺脫2型糖尿病的困擾
（神秘的地球uux.cn報道）據“Medikforum”網站報道，
實驗表明，科學家們認為，每周必須進行兩次強化訓練，每次持續一分鍾。蘇格蘭阿伯丁大學的科學家闡述了如何避免糖尿病。這樣的負荷量足以改善心血管係統，
他們得出結論，並提高機體清洗血液中糖分的能力。