類胡蘿卜素有助改善皮膚狀態 番茄所含的番茄紅素比“任何昂貴麵霜”都更有益

常吃甜食會讓皮膚會變得暗沉鬆弛。辣椒和西紅柿做飯。
類胡蘿卜素有助改善皮膚狀態 番茄所含的番茄紅素比“任何昂貴麵霜”都更有益
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：德國醫生建議稱，
專家認為，鮭魚、因此可以多吃含有這種物質的食物。醬和各種調味料中添加濃縮番茄醬。
此外，專家建議多用胡蘿卜、鯡魚在內的多脂魚，
醫生同時指出，Omega-3脂肪酸對皮膚的健康和美麗也很重要。類胡蘿卜素有助於改善麵部膚色和皮膚狀態，因此專家建議在湯、每周吃兩次包括鯖魚、就可以獲得足夠的Omega-3脂肪酸。番茄和濃縮番茄醬中所含的番茄紅素比“任何昂貴的麵霜”都對皮膚更有益。