原來內有乾坤。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，攪打成蛋液。
2、雞蛋與豆腐同吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，非常有營養又簡單的一道菜。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐的薄厚要掌握好，
9、以為就是一盤煎蛋，一學就會！兩麵翻麵。雞蛋、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
8、
剛開始看見這道菜的時候，放入豆腐浸泡5分鍾，準備好食材。鹽3克
做法：1、
2、沒做過的可以試試了。
4、倒入食用油燒至五成熱，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵2根
配料：蔥1小段，
7、豆腐洗淨，使其入味。切薄片。加入少許蔥花。簡單好吃，
5、營養好吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵熟透即可。
3、完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋和豆腐是絕配，
olivia美食記錄：
1、加入鹽，太厚不容易入味。成型後翻麵，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋打入碗中，平底鍋加熱，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攤成圓形蛋餅。雞蛋2個，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，太薄容易碎掉，
3、
6、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
