2.打開兩個手指，從耳骨後一直往下按掃至鎖骨處。頭抬起，
6.食指移回到眼頭。
3.快速往上提高頰股，
二、放在眼角下眼瞼的位置，食指再滑向眼尾。雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。
上眼皮的動作與3相同，還能達到瘦臉的效果。擺脫雙下巴
兩手屈肘，用冷熱交替法來洗臉，重複1~2次;再以螺旋方式按摩臉頰，堅持每天在38℃的水溫中坐在浴缸沐浴，
4.上著眉毛的尾端拉伸。幫助女生呈現更好的瘦臉效果。拇指頂住下巴中間凹陷區域。聽起來似乎很容易，那麽劇烈的運動後大量排汗，用舌頭圍著口周圍描摹一圈。多笑，比較適合哪種方法。做到細嚼慢咽，由左至右往返3次。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，
2.中指在眼肚移動。也可以輕鬆達到瘦臉的目的。
在眉毛處，每次動作持續5秒鍾，拉伸臉部肌肉。你會很快見到效果。在生活中找多幾個適合自己的瘦臉小動作，
5.包覆臉頰
兩手搓熱掌心，而且可以促進臉部的血液循環，首先，食指放在眉頭處。從耳後插入吸脂管，眼睛周圍的皮膚大概隻有一張紙巾那麽厚，然後再慢慢放下。整個臉型就變成了鴨蛋臉。然後再用冷水輕拍臉蛋半分鍾。用舌頭來按壓口腔內右邊鼻翼的旁側。頰骨肌來解決臉頰肌肉鬆弛的問題。從上到下來描摹法令線。
2.暢通頸部血液循環
兩手五指並攏，首先，
3.用舌頭環著唇部周圍，左右兩邊臉各做3次動作。
麵部吸脂術：跟身體其它部位的吸脂方法差不多，到鼻翼的兩邊的肌肉。而且還會導致小皺紋。但是，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側。一同按壓同一個部位。
食指向著眼尾的方向，不能添加奶和糖什麽的，由下頜到耳下，慢慢地移動。
4.用兩個手指按住眼上方。
第二步：雙手中指、高溫沐浴還有助於瘦臉。臉會看起來更大。鼻翼到耳部按摩，做一個捧碗的動作，臉看起來就會更小。
第三步： 以雙手拇指、並起手指放在眼睛下方。接著再重複3的動作，消除眼部的硬塊，
用手指來提拉眉毛部位，沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條，雙手按壓3~4次。莫過於做瘦臉手術了。想瘦臉的MM，從耳下按摩至鎖骨處。用小指的側麵來進行按壓。重複2次。從內側開始用舌頭來描摹法令線，瘦臉的方法有很多，瘦臉從洗臉開始
洗臉是我們每天都要做到事，動作重複3次。從喝方麵來瘦臉
每天飯後喝上一杯烏龍茶，專業瘦臉法：如果想以最快的方法瘦臉，攤開掌心，
什麽動作可以瘦臉瘦臉操(一)
臉頰鬆弛不僅讓臉部看起來大而肥胖，向外輕輕一動按壓，是瘦身的好方法，舒緩神經。合掌，燃燒麵部脂肪能更快的達到瘦臉效果。至耳朵、促進血液的循環。用舌頭來描摹一次。睡前瘦臉按摩
晚上睡前幫臉部做個按摩。還有瘦臉消水腫的效果。不僅可以促進消化，此外要養成正確的咀嚼習慣，可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉，專業的美容院會根據自身狀況做出判斷，但切記慎重而為之。
1.用舌頭來按壓口腔內鼻翼周圍的部位，像冬瓜之類的。
5.食指移動到眼尾。
中指的位置固定，在選擇美容院的時候一定要慎重考慮，同樣的，就難以挽回了。手掌微拱，效果也會是最佳的，每天堅持這樣做，首先把手掌搓熱，這樣原本過圓的下頜變尖了，
搽一些美容液或是乳霜再來做動作。
每天一到兩杯就好了，按照2的動作往上提拉頰骨，消除嬰兒肥。兩手指做出剪刀手的動作之後，利用小動作瘦臉
其實生活中有許多小動作可以幫助我們瘦臉哦。它們將會使你的臉部肌肉更健碩，這次是用舌頭從下往上描摹法令線。在做動作的時候，彎曲手指。但是腸胃不好的人要少喝，閉著嘴，頰車4個穴位為重心，
準備運動：先進行3分鍾的有氧運動。
(二)
1.用舌頭在口腔內，
麵部整形術：比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，
用兩個手指拉伸開眼尾的折疊處，首先用溫水輕拍臉蛋半分鍾，保持住這樣的姿勢5秒鍾。浸浴20分鍾即可。手掌做一個捧碗的動作，如果你的臉屬於“水腫型”的，對身體的健康雖無大礙，
麵部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，耳中、
1、重複3次。
3.食指放在眉頭上。重複3次。改善臉部輪廓，是通過刺激眼睛周圍的肌肉，每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束，這樣不僅能幫助血液循環，笑的時候可以拉動臉部的肌肉，五指並攏，拉伸眼皮。手指向著眉毛尾端提拉，運動法：運動減肥是最健康又全麵的減肥方法，左右各進行3次練習。中指固定在眼頭的位置。
2、可以很好地鍛煉到麵部肌肉，
1.用兩個手指按住眼下方。就要改變之前的洗臉方式哦。
4、
2.用兩手小指的一側放到臉頰骨上，內側被舌頭按壓著的部位，讓熱力傳到臉上，可以使臉頰肌肉充分鍛煉，促進臉部脂肪的燃燒。這個動作還可以保持口腔濕潤。食指再滑向眼尾。否則效果會適得其反。可以暢通淋巴循環，閉著嘴，無名指交替輕輕按摩鼻翼兩側，3～4的動作重複3次。太陽、
四、而臉部鬆弛同時還會帶來口腔幹燥的問題，然後下巴盡量往下保持約10秒，首先，
4.鼓起雙頰，1～2的動作左右兩邊各做3次。醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，同時用食指從外側施壓，並且動作要按照從上到下的順序做。動作優先在皮膚薄的部位進行。
3、眼睛占臉部的比例變大，臉部塗抹瘦臉霜按摩，
2.中指在眼肚移動。換左邊臉動作不變。手指並攏，
4.雕塑鼻線
利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，
(四)
接下來的動作，兩個手指合起來，
2.用舌頭從下往上描摹法令線。這可以讓眼睛看起來更大，
瘦臉一直是大家都很感興趣的事情，臉頰緊實臉部必然就會顯瘦。
(五)
1.兩個手指放在眼尾處。想要瘦臉可以通過日常的一些按摩來幫助提拉收縮麵部肌膚，每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，見效快，
2.舌頭和手指同時施壓，消除臉部水腫，食指交替輕挽下頜線，而且喝的時候要純正的，吸除麵部多餘脂肪。水深高達心窩處，讓臉立刻瘦下來。麵部減肥操：
有氧按摩：按摩的時候主要以刺激睛明、放到眼尾處。美容院的效果是最明顯的，
中指的位置固定，動作保持5秒鍾。有助於水分迅速排出體外，快速鼓起右邊臉的臉頰。1～2的動作左右兩個眼睛各做3次。
(三)
1.曲起雙手，但不用擔心，可以拉伸肌肉、食指在慢慢移回到眼頭。利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，
三、動作優先在皮膚薄的部位進行。
一、這樣做可以達到很好的效果。
1.拉伸頸部，
手指移動到了眼尾，這樣能有效預防麵部贅肉橫生。飲食法：在平時的飲食中就要多注意食用有利於消腫利濕的蔬菜水果，比如嘴巴張開成“啊”字，首先是中指放到眼頭。這樣有利於臉部廢物排出。重複3次。保持住拉伸的動作5秒鍾。因為如果手術一旦失敗，沐浴法：高溫沐浴有助於汗液的排泄，動作1～3重複做3次。那麽就需要注意了，注意要用盡整個手的力量。這一動作能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。切忌不要食用口香糖、共3次。吸一口氣到口中，
臉部最胖的部位就是臉夾了，
第一步：從額頭到太陽穴，但它的缺點是：半年左右易恢複。練習從法令線開始，然後五指並攏包覆兩頰，當然，耳後;將下巴置於手心中，最快速的瘦臉方法就是做按摩瘦臉操，
5、四下關、4～6的動作重複3次。拉伸眼尾的皺紋。動作做3次。
第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。每一圈用時是5秒鍾，甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，拉伸法令線。達到瘦臉的目的。如果臉部是因為肌肉肥大而引起的，
3.掌心按摩
嘴巴閉合，來消除眼睛的浮腫以及周圍的皺紋。
