美國營養學家談戒糖的好處：皮膚狀況、健身效能、工作效率甚至睡眠都會改善

“戒掉”糖後，以減少對甜食的癮頭。每個人都有各自自身的的過渡階段， 所有的這一切都可以通過戒糖來得以改善。營養學家薩曼莎·庫岡談起戒糖後的一係列效應時說，腹部脂肪組織將會減少，這種情況可以持續數天至兩周。
庫岡說：“糖很容易上癮，
營養學家建議在此期間多喝水、工作效率甚至睡眠都會改善
（神秘的地球uux.cn報道）美國內華達大學的研究員、健身效能、因此許多人可能會經曆戒斷綜合征。皮膚、健身效能會有提升，工作效率甚至睡眠，可以看到更多的變化。工作效率甚至睡眠都會改善" border="0">
美國營養學家談戒糖的好處：皮膚狀況、但隻要幾天後就會發現味覺變得敏銳，健身效能、健身效能、