心髒病專家稱最佳睡覺姿勢是仰臥 最危險的睡姿是坐姿

腹壓會增高。可以降低心髒病的風險，並會讓人感覺充滿活力。
薩多沃伊強調，最危險的睡姿是坐姿。側臥睡眠損害脊柱，這最終會導致靜脈曲張和血栓。
薩多沃伊還建議大家盡量爭取足夠的睡眠時間。白天適當休息，最佳姿勢是仰臥。
他最後總結道，會增大腹壓，由此會產生水腫。”薩多沃伊還談到了白天睡眠的好處。
據他介紹，坐姿對心髒有害，
此外，也是值得推薦的。
心髒病專家稱最佳睡覺姿勢是仰臥 最危險的睡姿是坐姿(© Depositphotos / 9nong)
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：俄羅斯聯邦克裏米亞共和國衛生部首席心髒病專家瓦列裏·薩多沃伊在“俄羅斯衛星通訊社廣播電台克裏米亞分台”的直播節目中稱，他還補充稱，他指出，“八小時睡眠真的是可以做到的，