切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，鹽3克
做法：1、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。簡單好吃，加入少許蔥花。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
2、倒入食用油燒至五成熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
7、太厚不容易入味。
5、
olivia美食記錄：
1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使其入味。沒做過的可以試試了。平底鍋加熱，成型後翻麵，將剩餘蛋液倒入豆腐中，原來內有乾坤。秋葵2根
配料：蔥1小段，非常有營養又簡單的一道菜。以為就是一盤煎蛋，
3、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋與豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
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8、放入豆腐浸泡5分鍾，一學就會！完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐洗淨，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，攪打成蛋液。加入鹽，雞蛋、雞蛋和豆腐是絕配，
3、兩麵翻麵。使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，
剛開始看見這道菜的時候，再放入秋葵。兩麵熟透即可。
9、攤成圓形蛋餅。雞蛋2個，準備好食材。營養好吃，雞蛋打入碗中，切薄片。
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