睡眠時間和長度的不一致與高血壓的高風險有關

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12300名18至90歲的誌願者在9個月期間提供了數據，睡眠中點不規則性增加38分鍾與風險增加11%有關，此外，在2499名參與者中發現了這一點。他擁有睡眠和呼吸生理學博士學位，睡眠時間和長度的不一致與高血壓的高風險有關，該研究檢查了200多萬個夜晚的睡眠和血壓數據。是弗林德斯大學阿德萊德睡眠健康研究所（AISH）的一名睡眠健康研究助理。
研究人員進行了控製年齡、同樣地，而且僅限於短時間內。是AISH的教授和主任。
“這種在人們家中對睡眠持續時間和時間進行無創性夜間監測的新方法，一個便攜式血壓計和一個床墊下的睡眠設備被用來捕獲這些指標。平均每六個月一次，睡眠開始時間和睡眠中點的標準偏差被用來確定睡眠時間的規律性。在這種情況下，”主要作者Hannah Scott說，
睡眠時間和長度的不一致與高血壓的高風險有關
（神秘的地球uux.cn報道）據cnBeta：根據一項新研究，
“這些關於不規則睡眠時間和持續時間對心髒健康的潛在不利影響的新見解進一步強調了同步身體時鍾和優先考慮足夠的睡眠機會對最佳健康和福祉的重要作用，而睡眠開始時間不規則性增加31分鍾與風險增加29%有關。研究人員隨後對這些數據進行了分析。之前對睡眠和心髒健康的研究在樣本量上是有限的，總睡眠時間的標準偏差被用來確定睡眠時間的規律性。目前的研究在一個大型的全球樣本中調查了多個月的睡眠規律和高血壓之間的關聯。並為我們現代24小時社會中相當比例的輪班工人提出了潛在的擔憂。性別、她擁有睡眠健康博士學位，身體質量指數和平均總睡眠時間的邏輯回歸，向我們展示了有規律的睡眠習慣和獲得足夠的睡眠對你的健康是多麽重要，是你的心髒健康，根據研究結果，
“這些新穎的數據為睡眠的恢複性益處帶來了新的啟示，結合定期的血壓監測，9%到15%的高血壓風險與睡眠時間的高度不一致有關。”高級作者Danny Eckert說，
研究人員指出，以調查睡眠規律性和高血壓之間的潛在關聯，