4、營養好吃，加入少許蔥花。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
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3、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，簡單好吃，
7、使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋和豆腐是絕配，以為就是一盤煎蛋，
剛開始看見這道菜的時候，
8、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，攪打成蛋液。沒做過的可以試試了。攤成圓形蛋餅。太厚不容易入味。雞蛋、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐洗淨，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋打入碗中，再放入秋葵。加入鹽，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵熟透即可。將剩餘蛋液倒入豆腐中，
3、兩麵翻麵。完全沒發現豆腐在哪裏，
2、
5、使其入味。非常有營養又簡單的一道菜。放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐再加上一些蔬菜，一學就會！能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
olivia美食記錄：
1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、雞蛋與豆腐同吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，倒入食用油燒至五成熱，秋葵2根
配料：蔥1小段，鹽3克
做法：1、原來內有乾坤。平底鍋加熱，雞蛋2個，切薄片。成型後翻麵，
6、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，準備好食材。
