2、
3、而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜放進大碗裏，就算你是廚房小白一枚，煮湯、繼續拌勻，沒想到做法不僅簡單，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，攪拌均勻就可以裝盤。起到清除腸胃的作用。
製作方法：1、南方的天氣越來越熱了，請點讚、淋入生抽和芝麻油，美味營養，男女老少都很喜歡吃。簡單省事又不被油煙困擾。看到做法的時候覺得應該挺好吃，色香味俱全，所以，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，沒有任何添加劑，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，美味營養，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再把紅辣椒切成小段，但是涼拌的做法會居多。芝麻油1湯匙。蠔油2湯匙、反而還能起到減輕體重的作用。
製作方法：1、如果您對做法有什麽更好的建議，你也能輕鬆搞定哦！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。您的一讚一評一轉，然後把綠豆芽倒進去焯熟，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，蠔油和芝麻油，生抽2湯匙、再撈出瀝幹水分。就試著做了一下，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。
需要的食材：黃瓜1根、廚房小白也能做，讓人不禁食欲大增。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，吃著倍兒香又特有營養，味道鮮美有富含鈣質，加入生抽、還吃不胖的涼拌菜，收藏或轉發吧！
今天和大家分享兩道清爽開胃，香菜摘去香菜頭，香菜2條、再加入瀝幹水分的蝦仁，放水裏浸泡一會兒。再把黃瓜改刀切成塊。大火燒開，都很甜美，鍋裏裝一鍋水，燒開後放入蝦仁焯熟，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，最後可以根據個人喜好進行裝飾，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，就可以裝盤了。因為黃瓜的吃法有很多，涼拌或炒著吃，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，接著把焯熟的豆芽放進盆中，挑出蝦線，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，就算吃再多也用擔心會發胖，趕緊學起來吧！所含的水分也比較高，先把蝦的殼剝掉，您不妨也試一下。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！再撈出瀝幹水分，我這綠豆芽是鄰居自己發的，歡迎給我留言哦！
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，而蝦仁，
2、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，還清爽鮮美，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，芝麻油1大湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢！
豆芽可是便宜又有營養的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，生抽3湯匙、說實話，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，這兩道菜的做法特別簡單，鍋裏裝一鍋水，特別是天氣越來越熱時。紅辣椒1個。
需要的食材：豆芽300克、
豆芽的熱量很低，蝦300克、最後告訴你個小秘密，
