俄羅斯專家列出可以延長青春的食品：每天喝2

以免血糖水平升高。任何一種物質刺激這個過程開始，亞麻籽和魚。“我們需要某種東西代替糖，
金茲布爾格在接受《莫斯科晚報》采訪時稱，他建議每天喝2-3杯綠茶。在生產黑巧克力時會使用代糖。金茲布爾格總結稱，
首先，
金茲布爾格還建議在食譜加入黑巧克力，這位營養學家稱，
俄羅斯專家列出可以延長青春的食品：每天喝2-3杯綠茶
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：俄羅斯薩馬拉營養學與飲食療法科學研究所所長米哈伊爾•金茲布爾格列出了可以延長青春的食品。“茶裏有兒茶素，都會延緩人體衰老並恢複其活力。它們都富含對抗炎症和使血管不受動脈硬化侵襲的不飽和脂肪酸。金茲布爾格提到了橄欖油、它們可啟動自噬過程。”
在其他可以恢複活力的食品中，”