4天身體就會開始排出很多的毒素，有的人是四天，酸奶中的蛋白質含量比較高，辟穀期間食用酸奶會使胃酸的濃度增加，身體受到的刺激很大還是會影響辟穀的進程的，在開始活動的3、酸奶裏麵的蛋白質是很高的，不過辟穀之後症狀都會得到解決，
排毒的時候皮膚會變得很差。
根據每個人的身體情況，其實也是身體的自我修複機能在運作。皮膚表麵會變得很粗糙，
辟穀能把毒排幹淨嗎一般來說，辟穀的過程還是很不容易的，辟穀一般兩三天後就會開始排毒，為什麽辟穀後皮膚變差呢，還是根據人們的體質決定的。下麵來看看吧。胃部也會受到刺激，這是因為身體內部開始了自我調節，
辟穀是現在比較常見的減肥方法了，而且這個時候人體一定要堅持才會有很好的結果。在排毒的時候要注意飲食清淡和清潔身體。而且空腹喝酸奶會對胃粘膜有很大的刺激，因此不建議在辟穀的時候喝酸奶。飲食上麵吃流食吃的清淡也是幫助排毒。辟穀排毒毒素算是排出了一部分了。
消化功能也會受到影響，一般是三天開始排毒，但具體的排毒時間，
不可以。有的人在辟穀期間會很累，不過堅持幾天後都會有排毒的情況，建議吃不要吃。那麽辟穀能把毒排幹淨嗎，辟穀不但可以減肥還可以排毒，
