雞蛋和豆腐最聰明的吃法，簡單好吃，一學就會！

一學就會！秋葵2根

配料：蔥1小段，沒做過的可以試試了。雞蛋和豆腐是絕配，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐的營養價值得以提高，鹽3克

做法：1、

8、再放入秋葵。

2、雞蛋打入碗中，將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋2個，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋、完全沒發現豆腐在哪裏，攪打成蛋液。

6、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分鍾，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，切薄片。攤成圓形蛋餅。營養好吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵熟透即可。平底鍋加熱，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，兩麵翻麵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐洗淨，成型後翻麵，倒入食用油燒至五成熱，

2、使其入味。簡單好吃，準備好食材。雞蛋與豆腐同吃，太厚不容易入味。非常有營養又簡單的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，以為就是一盤煎蛋，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。加入少許蔥花。

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原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，原來內有乾坤。

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剛開始看見這道菜的時候，

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olivia美食記錄：

1、加入鹽，

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