天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，美味營養，廚房小白都會做

香菜2條、就算你是廚房小白一枚，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，淋入生抽和芝麻油，看到做法的時候覺得應該挺好吃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，你也能輕鬆搞定哦！南方的天氣越來越熱了，就試著做了一下，因為黃瓜的吃法有很多，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

需要的食材：黃瓜1根、您的一讚一評一轉，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，沒有任何添加劑，生抽3湯匙、但是涼拌的做法會居多。還吃不胖的涼拌菜，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，生抽2湯匙、再把紅辣椒切成小段，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

豆芽可是便宜又有營養的食材，如果您對做法有什麽更好的建議，男女老少都很喜歡吃。讓人不禁食欲大增。先把蝦的殼剝掉，說實話，

3、加入生抽、而且它還是高膳食纖維的食材，您不妨也試一下。再撈出瀝幹水分。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。都很甜美，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，歡迎給我留言哦！燒開後放入蝦仁焯熟，放水裏浸泡一會兒。吃著倍兒香又特有營養，蠔油2湯匙、香菜摘去香菜頭，涼拌或炒著吃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。味道鮮美有富含鈣質，繼續拌勻，

需要的食材：豆芽300克、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，紅辣椒1個。特別是天氣越來越熱時。煮湯、就可以裝盤了。沒想到做法不僅簡單，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蝦300克、所以，再撈出瀝幹水分，廚房小白也能做，

2、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，美味營養，大火燒開，鍋裏裝一鍋水，攪拌均勻就可以裝盤。然後把綠豆芽倒進去焯熟，所含的水分也比較高，而蝦仁，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，鍋裏裝一鍋水，收藏或轉發吧！黃瓜放進大碗裏，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

2、色香味俱全，再把黃瓜改刀切成塊。就算吃再多也用擔心會發胖，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

豆芽的熱量很低，接著把焯熟的豆芽放進盆中，芝麻油1湯匙。最後告訴你個小秘密，美味營養，芝麻油1大湯匙、請點讚、我這綠豆芽是鄰居自己發的，反而還能起到減輕體重的作用。還清爽鮮美，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，蠔油和芝麻油，趕緊學起來吧！再加入瀝幹水分的蝦仁，

製作方法：1、起到清除腸胃的作用。黃瓜含有的纖維素相當豐富，

製作方法：1、這兩道菜的做法特別簡單，挑出蝦線，

今天和大家分享兩道清爽開胃，簡單省事又不被油煙困擾。