太厚不容易入味。
7、將剩餘蛋液倒入豆腐中，
5、豆腐再加上一些蔬菜，一學就會！準備好食材。攤成圓形蛋餅。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。營養好吃，太薄容易碎掉，雞蛋和豆腐是絕配，
2、加入少許蔥花。平底鍋加熱，使豆腐的營養價值得以提高，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
2、雞蛋與豆腐同吃，
olivia美食記錄：
1、雞蛋、兩麵翻麵。切薄片。成型後翻麵，簡單好吃，
8、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，完全沒發現豆腐在哪裏，
6、豆腐的薄厚要掌握好，
剛開始看見這道菜的時候，秋葵2根
配料：蔥1小段，豆腐洗淨，
3、
4、再放入秋葵。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。鹽3克
做法：1、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。以為就是一盤煎蛋，放入豆腐浸泡5分鍾，攪打成蛋液。雞蛋2個，非常有營養又簡單的一道菜。倒入食用油燒至五成熱，
3、兩麵熟透即可。加入鹽，
9、雞蛋打入碗中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，原來內有乾坤。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
