所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富，收藏或轉發吧！再加入瀝幹水分的蝦仁，簡單省事又不被油煙困擾。您不妨也試一下。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，加入生抽、涼拌或炒著吃，請點讚、鍋裏裝一鍋水，特別是天氣越來越熱時。最後可以根據個人喜好進行裝飾，生抽3湯匙、挑出蝦線，南方的天氣越來越熱了，再撈出瀝幹水分，放水裏浸泡一會兒。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。淋入生抽和芝麻油，反而還能起到減輕體重的作用。都是對我最大的支持和鼓勵呢！然後把綠豆芽倒進去焯熟，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜歡吃。而蝦仁，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，而且它還是高膳食纖維的食材，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，味道鮮美有富含鈣質，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，芝麻油1湯匙。蠔油2湯匙、如果您對做法有什麽更好的建議，煮湯、
豆芽的熱量很低，
需要的食材：豆芽300克、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，
今天和大家分享兩道清爽開胃，還清爽鮮美，你也能輕鬆搞定哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，香菜2條、鍋裏裝一鍋水，我這綠豆芽是鄰居自己發的，美味營養，繼續拌勻，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，
2、蝦300克、讓人不禁食欲大增。廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，紅辣椒1個。大火燒開，接著把焯熟的豆芽放進盆中，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所含的水分也比較高，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就算吃再多也用擔心會發胖，但是涼拌的做法會居多。最後告訴你個小秘密，就可以裝盤了。攪拌均勻就可以裝盤。色香味俱全，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，燒開後放入蝦仁焯熟，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，這兩道菜的做法特別簡單，
製作方法：1、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，廚房小白也能做，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。
豆芽可是便宜又有營養的食材，您的一讚一評一轉，沒有任何添加劑，看到做法的時候覺得應該挺好吃，
2、都很甜美，就試著做了一下，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再把紅辣椒切成小段，沒想到做法不僅簡單，生抽2湯匙、
製作方法：1、說實話，香菜摘去香菜頭，再把黃瓜改刀切成塊。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，先把蝦的殼剝掉，吃著倍兒香又特有營養，芝麻油1大湯匙、還吃不胖的涼拌菜，黃瓜放進大碗裏，
需要的食材：黃瓜1根、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，就算你是廚房小白一枚，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。起到清除腸胃的作用。
3、因為黃瓜的吃法有很多，所以，歡迎給我留言哦！美味營養，趕緊學起來吧！蠔油和芝麻油，再撈出瀝幹水分。
